Cursos de Mindfulness

Todas las herramientas que necesitas para reducir el estrés y la ansiedad, entrenar tu atención y concentración, y sentirte más conectado y feliz.

CURSO INTRODUCTORIO

Camino al Bienestar

Descubre los secretos sustentados por las neurociencias para gestionar el estrés y la ansiedad, y alcanzar el bienestar que estás necesitando.

Programa de MINDFULNESS de 8 semanas, con pedagogía innovadora y resultados visibles desde el comienzo, sin tener que gastar años y fortunas en terapia. Con videos pre-grabados para que puedas cursar a tu propio ritmo y en tu horario preferido.

Duración: 8 semanas.

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FORMACIÓN PARA INSTRUCTORES

Profundiza en tu práctica personal, actualízate en las últimas tendencias en Mindfulness y Neurociencias, y aprende cómo enseñarlo a otros. Incluye adaptaciones para enseñar Mindfulness a personas con ansiedad, depresión y trauma.

La Formación te da acceso al Curso Introductorio, sumado a encuentros semanales en vivo y una plataforma privada para consultar dudas y compartir materiales.

Duración: 4 meses.

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ANDREA LOESCHER

Instructora certificada de Mindfulness

Andrea Loescher es instructora certificada de Mindfulness, egresada del Mindfulness Meditation Teacher Certification Program dictado por Tara Brach y Jack Kornfield.

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QUÉ ES MINDFULNESS

Se traduce al castellano como “atención plena” y consiste en estar presentes en el aquí y ahora, tanto física como mentalmente, atentos a lo que está sucediendo en nuestra experiencia interior así como en nuestro entorno. Quiere decir prestar atención a las experiencias del momento presente intencionalmente, con una actitud de curiosidad y aceptación.