Retiro Formación Anual 2017

Cardales, septiembre 2017

Qué día increíble hemos compartido!!! Una jornada completa de silencio y prácticas de mindfulness. Gracias a cada uno de los participantes por su cálida presencia y por haber co-creado entre todos un día definitivamente muy especial!

Jornada de Mindfulness & Educación en el J.V.Gonzalez

Muchas gracias a APIBA por convocarme, a las autoridades del Joaquín por recibirme y a Kari Neira por coordinar todos los detalles de este hermoso evento!!! Seguimos creciendo y expandiendo las redes de Mindfulness!!

  

 

  

“Andrea, quiero agradecerte por tan hermosa jornada!!!!!” A.B.G.

“Fue super interesante y amena la jornada, felicitaciones!” A. M.

“Quería agradecerte por la experiencia de hoy en Joaquín V González. EXCELENTE! Estoy muy entusiasmada y me gustaría profundizar sobre este tema. Gracias por tu entrega.” C.C.

“Hoy estuve en la charla de APIBA y me pareció realmente muy interesante. Logró transmitir todo de una manera muy dulce y natural.” T. P.

“Gracias por compartir la mañana de hoy y brindar tan clara info acerca de este fascinante mundo.” A. L.

Presentaciones grupales – Formación Anual 2017

Introspección, profundidad, conexión, baile, juego, sensibilidad, inspiración… uff! Hermosas presentaciones!

 

International Meeting de Mindfulness en Sao Paulo

Junio 2017

Qué divertido estuvo!! Y compartir con tanta gente en un mismo camino…

Valentín Mendez, la gran revelación!! Mindful Self-Compassion, allá vamos! 🙂

 

Fernando de Torrijos en Argentina!

En la Formación para Profesionales dictada en junio 2017. Un gran placer escucharlo! Cuánta profundidad en la simpleza!

 

 

   

 

Charla “La escuela mindful” – Congreso ABS para Directivos Innovadores

Mayo 2017

Hermosa jornada, compartiendo con docentes y directores de escuelas de toda Argentina!

 

Jornada de capacitación dictada en Colegio Santa María, Pehuajó

Mindfulness para el docente, neurociencias y bajada al aula.
Dictada por instructoras del equipo de Andrea Loescher, febrero 2017.

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“Andrea, quería agradecerte y felicitarte por tu equipo. Fue una jornada maravillosa!” Cecilia Robledo, directora general.
“Rescato la sencillez con la que expusieron las disertantes, con humildad y entrega.” S. G.
“Me gustó el trabajo con la respiración y cómo ayuda para lograr la atención en el aquí y el ahora. El curso me resultó muy significativo.” A. V.
“Agradezco profundamente su amabilidad, respeto y conciencia plena del encuentro.” V.
“Lo que más llamó mi atención fue el conocimiento y el entusiasmo de las capacitadoras. Excelente todo!” S. G.

Retiro Facilitadores de Mindfulness 2016

Zárate, octubre 2016.

El tiempo exterior ofreció el contexto ideal para explorar interesantes procesos internos: lluvia intensa al llegar, sol radiante por la tarde!

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Mindfulness en Castores, Nordelta.

Mindfulness para niños en Nordelta. Grupo de 8 a 12 años, alumnos del colegio Northlands.

Diciembre 2016.

Trabajando sobre los deseos y anhelos. La paciencia, el confiar y el soltar.

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Pensamientos, emociones y amabilidad (heartfulness).

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Caminata y movimiento consciente.

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CD con meditaciones de Mindfulness

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Los invitamos a escuchar estas hermosas meditaciones de Mindfulness, grabadas por alumnas de la Formación Anual para Facilitadores de Mindfulness, como uno de los trabajos prácticos finales.

Si aún no han hecho el curso introductorio de Mindfulness, tal vez quieran leer primero de qué se trata en la página web www.TheMindfulLab.com. Estos audios pueden ser utilizados de manera independiente, para momentos puntuales según el tema central de cada meditación (por ej. para bajar los niveles de ansiedad y aquietar la mente, para transitar la incomodidad en el cuerpo y aprender a relajarlo, para bajar la autoexigencia y ser más amables y compasivos con nosotros mismos…), aunque lo ideal sería que puedan hacer el curso y entonces estos audios serán un hermoso complemento. Les recomendamos dedicarse un tiempo especial para ustedes mismos cuando los escuchen, apagando el celular, eligiendo en qué lugar lo escucharán, si será sentados o acostados… Eligiendo también el momento más adecuado del día: puede ser temprano antes de salir a trabajar, para arrancar el día desde la calma y la claridad mental, o en algún break durante el día, para frenar la escalada de estrés o ansiedad, o tal vez al regresar a casa para volver a su centro… (¡nunca mientras manejan!).

Para los que son nuevos, será una excelente forma de acercarse al Mindfulness desde lo vivencial, y tal vez, si se sienten motivados a partir de estos audios y de los beneficios que vayan percibiendo, buscar un facilitador que los acompañe en su camino de profundización.

¡Les deseamos que disfruten mucho de esta aventura de auto-exploración, de re-encuentro con ustedes mismos, y de mucha más plenitud, serenidad y conexión!

Con mucho cariño,

Andrea Loescher y alumnas egresadas, promoción 2016

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Meditación de la montaña, por Liliana Prado:

Meditación para la calma, la quietud y el silencio interior, por Silvina Abatangelo:

Meditación de la compasión, por Lorena Vranjican:

Meditación Ser-Hacer, por Nilda Sellanes:

Caminando en la montaña, por Andrea Aragón:

Empezar bien el día, por Cecilia Trillo:

Meditación de la auto-compasión, por Cuqui Thomas:

Meditación de la piedra, por Florencia Di Cesare:

Meditación de los 5 sentidos, por Agustina Cambón:

Meditación del lugar seguro, por Bernarda Liceda:

Meditación para calmar la ansiedad, por Gabriela Di Santo:

Meditación para calmar la mente ansiosa, por Karina Neira:

Meditación para la compasión, El secreto del corazón, por Andrea Negro:

Meditación para manejar emociones difíciles, por Cristina Mermoz:

Meditación Un lugar Seguro, por Ana Wilkinson:

Escaneando la incomodidad, por Beatriz Cavallini:

Meditación para transitar los cambios, por Florencia Gurruchaga:

La reina de la calma (cuento infantil), por Silvina García Tobar:

SEMINARIO DICTADO EN EL ITBA: MINDFULNESS, NEUROCIENCIAS Y CREATIVIDAD

 Capital federal, octubre 2016.

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“Me gustó que te ayudaba a concectarte con vos mismo, sentir tu cuerpo y bajar a la tierra.”

“Me gustó mucho sinceramente! Hasta ahora fue una de las mejores experiencias que me dejó esta materia.”

“Rescato que se presentó el tema como algo cercano a nuestra realidad, algo que realmente sirve, que está científicamente comprobado, y que nos hace bien (no es fácil entusiasmar a un grupo entero de ingenieros con un tema como la meditación!). También fue muy bueno que la charla se complementara con dinámicas que nos mostraran lo que se explicaba con experiencias propias.”

“Me gustó la explicación del cerebro y lo bien que manejó al grupo de gente.”

“Dormí bárbaro después!”

“Hacía mucho tiempo que no me concentraba en mí mismo y realmente me sirvió para relajarme. Apliqué lo aprendido para hacer deporte, y sinceramente sirve!!”

“Fue excelente. No paré de pensar y de hablar de mindfulness todo el fin de semana. Creo que hace mucho no aprendía en la facultad algo nuevo y tan interesante. Gracias por animarse a traernos estos temas!”

Por alumnos de la carrera de Ingeniería, 3er año del ITBA

Mindfulness para niños

Grupo en Belgrano, con niños entre 7 a 9 años. Septiembre / octubre 2016.

Armando sus “cajitas de las preocupaciones” y respirando con sus “frascos de la calma”.

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Curso de Mindfulness en Santa Bárbara, Tigre

Con niños de 8 a 11 años. Septiembre  2016. Programa Eline Snel.

Reflexionando sobre las emociones, dibujando “ranas atentas”, y experimentando con los 5 sentidos.

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“Test del spaghetti” (tensar y aflojar el cuerpo), y posturas atentas.

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Presentaciones grupales en la Formación Anual

San Isidro, julio 2016.

Feedback de algunos participantes:

“Gracias Andrea ! Para mi fue muy lindo y emotivo el encuentro de ayer. Destaco el respeto de todos al escuchar mi grupo y cada presentación . En la última meditación tuya de heartfulness se me vino el atentado de Francia a la mente.. y pensé.. qué bueno sería que todos nos ocupemos en sembrar esto que yo hoy estoy sintiendo.. compasión.. respeto.. generosidad. Es un placer y llena el alma. Cada grupo realmente un placer escuchar.. un aprendizaje.. un ejemplo de algo hecho con dedicación y ganas. Muy sentido. ” F.R.

“Andrea y a todo el grupo de Mindfulness: Gracias por cada encuentro y el de ayer! Aprendí mucho, disfruté mucho. Se nota el interés personal y la intención de crecer interiormente y de compartir para el bienestar de los demás también. Con mi grupo disfruté también todos los momentos, tuvimos charlas y reflexiones muy profundas que quedan en la memoria de lo compartido. Como se dice: el proceso es más rico que el resultado!” N.S.

“Para mi también fue muy enriquecedor el encuentro del sábado y lo disfruté un montón!! Fue una buena oportunidad para conocernos más. Muy creativas y variadas las presentaciones y en un clima super cálido y respetuoso!!! Qué lindo el camino que estamos recorriendo juntos!!!” C.M.

 

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Curso de Mindfulness para niños

En Tigre, con niños de 11 y 12 años. Programa de Eline Snel “Mindfulness Matters”.

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Capacitación con Eline Snel

Entrenamiento intensivo de 10 días para profesionales de la salud y la educación en Pacheco, mayo de 2016.

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Curso introductorio de Mindfulness

En La Horqueta, marzo 2016.

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Formación para facilitadores de Mindfulness – Retiro final

Grupo La Horqueta, noviembre 2015

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Grupo Boulogne, diciembre 2015

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Recursos y recomendaciones | Mindfulness en Educación

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Páginas web

Mindful Schools

www.mindfulschools.org

Academy for Mindful Teaching – Eline Snel (en español)

www.elinesnel.com

Still Quiet Place – Amy Saltzman

www.stillquietplace.com

Inner Kids – Susan Kaiser Greenland

www.susankaisergreenland.com

Mindfulness in Schools Project (.b)

mindfulnessinschools.org

MindUp – The Hawn Foundation

thehawnfoundation.org

 

Información interesante

Artículo: “Implementing Mindfulness in Schools: Reflections from a Principal”

click aquí

Gráfico: “The Mindful Revolution in Schools”

click aquí

Estudio: “Mindfulness Training in Primary Schools Decreases Negative Affect and Increases Meta-Cognition in Children”. Explica cómo fue realizada esta investigación en escuelas primarias de Inglaterra, qué tests/escalas se tomaron antes y después del curso de Mindfulness dictado a los alumnos, de qué manera se informó a los padres, qué capacitación recibieron los docentes, y cuáles fueron los resultados finales.

click aquí

Artículo de Eline Snel (Mindfulness en educación) en LA Nación: “Una mente no estresada aprende mejor”.

click aquí

 

Videos / Documentales

“Room to Breathe” explora las transformaciones personales que ocurren en los alumnos, sus familias y educadores cuando se introduce Mindfulness en una escuela pública complicada.

click aquí para ver

“Healthy Habits of Mind” se enfoca en el valor de introducir Mindfulness en el sistema educativo y muestra cómo los niños lo practican en clase.

click aquí para ver

“Sitting Still like a Frog”, un documental de Eline Snel sobre la aplicación de su programa en escuelas.

click aquí para ver

Charla de Eline Snel en Argentina – Mindfulness en educación

click aquí para ver

Capacitación de Mindfulness para docentes

Compartimos fotos del staff de primaria de colegio bilingüe en zona Olivos, realizando prácticas de Mindfulness en el entrenamiento recibido en diciembre 2015.

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Charla sobre Mindfulness y Liderazgo Consciente

En el Congreso Internacional de ABS para Directivos Innovadores de Instituciones Educativas, mayo 2015.

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