Cursos de Mindfulness – Enero y febrero 2018

Durante el verano no tenemos programados cursos grupales. Por el momento, las opciones disponibles son realizar el curso con tu propio grupo de amigos o colegas en tu domicilio o institución, eligiendo el día y horario de tu conveniencia, o bien hacerlo de manera individual, coordinando con una instructora del equipo para que se acerque a tu domicilio en zona norte de Bs As o capital, o realizarlo online.

Para más detalles sobre estas opciones, click aquí.

Para solicitar más información, escribinos a través del formulario de contacto, especificando qué tipo de curso te interesaría tomar, zona y horarios disponibles, para poder enviarte los datos de las instructoras disponibles en esa zona.

Gracias!

Formación Anual para Facilitadores de Mindfulness 2018

Inicia en junio 2018.

Ya están actualizados todos los detalles!! Para ver la información, hacé click aquí.

Es requisito haber realizado el curso MBSR de 8 semanas para poder comenzar la Formación Anual (en cualquier institución que lo dicte, o bien con instructoras de TheMindfulLab en su versión intensiva de 6 encuentros).

Para reservar tu vacante, completá y enviá el formulario de inscripción haciendo click aquí.

Nos vemos!!

…………………………………………………………………………………………………………………………..

FORMACIÓN EN MINDFULNESS – ESPECIALIZACIÓN EN EDUCACIÓN

Para enseñar Mindfulness a niños y adolescentes.

4 módulos adicionales.

Para ver detalles, click aquí

  Image result for mindfulness teenagers

Valentin Mendez vuelve a Argentina!

Qué placer tenerlo en nuestro país nuevamente!

Feliz de colaborar en la difusión de sus 3 charlas! Un gran aporte a quienes estamos en el camino del Mindfulness y a cualquier persona buscando herramientas para auto-gestionarse mejor y ser más felices!

Bienvenido Valentín!

Para estas dos charlas, aquí abajo comparto los detalles:

1) Mindfulness y Comunicación No Violenta (CNV) – 21 de marzo de 9 a 17 hs
Contenidos:
  • Los orígenes de la desconexión y la violencia.
  • Un modelo de conexión basado en las Neurociencias.
  • El lenguaje que permite la autoempatía y la empatía hacia otros.
  • MIndfulness y la conciencia de sentimientos y necesidades 
  • Peticiones basadas en la compasión a uno mismo y los demás.
  • Prácticas de empatía, autoempatía, agradecimiento y petición

 2) Balance emocional y Florecimiento Humano – 22 de marzo de 9 a 13 hs.
Contenidos:

  • Las emociones universales, sus detonantes y temas.
  • El proceso de despliegue de las emociones.
  • Prácticas contemplativas basadas en la ciencia.
  • Componentes del Bienestar desde la Neurociencia de la Felicidad.
  • Componentes del Balance Emocional.
  • Fundamentos teóricos y prácticos del Florecimiento Humano

Los costos son los siguientes:

  • El módulo de 8 horas sobre Mindfulness y Comunicación no violenta tiene un costo de $2000.
  • El módulo de 4 horas sobre Balance emocional y Florecimiento Humano tiene un costo de $1200.
  • La participación de los dos módulos tiene un costo total de $2500

Zona de Palermo.

Inscripciones: aquietar.mfl@gmail.com

………………………………………………………………………………………………………………………………………………..

Inline image 2

Para esta charla, contactarse con Adriana al celular mencionado o por mail a

adriana.canga@gmail.com

MINDFULNESS y AUTO-COMPASIÓN

Valentín Mendez en Argentina!!

Programa Mindful Self-Compassion (MSC) de Christopher Germer y Kristin Neff

Integrar imagen

Con inmensa alegría anunciamos la visita de Valentín Mendez en Argentina, quien estará dictando el programa MSC (Mindful Self-Compassion) en formato intensivo, el primer fin de semana de noviembre en Buenos Aires.

Valentín es Profesor Certificado en MSC y fue ovacionado de pie en el congreso de Mindfulness en Sao Paulo este año. Realmente estamos felices de recibirlo!

Debido a la gran cantidad de gente interesada en participar, sugerimos a los interesados reservar su lugar con antelación.

El programa

“Mindfulness y Auto-Compasión” es un programa sumamente práctico en el que aprenderás a disminuir los juicios y la descalificación a tu persona, a ser más amable contigo mismo y a mejorar tu bienestar emocional. Te llevaremos de la mano a través de prácticas, reflexiones y conocimientos clave de la psicología que te permitirán tener más confianza en tí mismo, motivarte con amabilidad en vez de autojuicio, y mejorar tus relaciones con los demás.

Beneficios

– Aplicar la compasión hacia uno mismo en la vida cotidiana
– Motivarte con amabilidad en lugar de con críticas
– Manejar emociones difíciles con mayor facilidad
– Transformar las relaciones desafiantes
– Manejar el estrés de la relación con otros
– Aprender a disfrutar más la vida y valorarse más a uno mismo
– Entender los beneficios respaldados por la ciencia de la compasión hacia uno mismo

Los tres componentes de la compasión hacia uno mismo son:

Amabilidad: La amabilidad que abre nuestro corazón hacia el sufrimiento, de forma que podamos darnos lo que necesitamos.

Humanidad compartida: La humanidad compartida que nos contacta con la interdependencia esencial, de forma que sabemos que no estamos solos.

Atención Plena: La Atención Plena que nos contacta con el momento presente, de forma que podamos aceptar nuestra experiencia con mayor calma.

La compasión hacia uno mismo:

  • Provee fortaleza emocional y resiliencia
  • Nos permite admitir nuestras limitaciones
  • Motivarnos con amabilidad
  • Perdonarnos
  • Relacionarnos sinceramente con los demás y ser más auténticos

La realización del curso no autoriza ni habilita en la enseñanza del programa “Mindfulness y Autocompasión” de acuerdo a los estándares de formación de sus creadores, siendo sin embargo, el primer paso obligatorio para continuar con el itinerario de formación como facilitador/a del programa.

Valentín Méndez

Resultado de imagen para valentin mendez

Certificado como maestro del programa “Entrenamiento para el Cultivo de la Compasión” por el CCARE de la Universidad de Stanford y por la Universidad de California en San Diego (UCSD) como maestro del programa Mindful Self-Compassion. Formado como facilitador de Mindfulness por el MBPTI de la UCSD.

Fundador y director de “Cultivo – Instituto de Ciencias para el Florecimiento Humano” dedicado a la enseñanza de entrenamientos contemplativos basados en ciencia. Fundador de los proyectos “Cien por México” para la enseñanza de prácticas contemplativas a poblaciones vulnerables y de “Mindfulness y compasión en la educación”.

Fechas: Noviembre
viernes 3 – de 16 a 20hs (18hs break)
sábado 4 – de 9 a 13hs y de 14.15 a 18hs (11hs y 16hs break)
domingo 5 – de 9 a 13hs y de 14.15 a 19hs (11.30 y 16.30 break)
lunes 6 – de 9 a 11.30 y 12.30 a 15hs
El coffee break de media mañana y merienda será provisto por las organizadoras. Duración: 20 mins.
El almuerzo NO se incluye en el valor. Los participantes podrán traer su propia comida o comer en alguno de los restaurants que se encuentran a dos cuadras. Duración: 1:15hs.

Lugar: La Posada del Ser – Catamarca 2188, Martínez,  zona norte de Buenos Aires
Valor: $7000 / Pago anticipado en efectivo hasta el 30/9: $6000
Se entrega cuadernillo, certificado, audios.
No se requiere experiencia previa en Mindfulness.
Más info sobre el programa de Germer y Neff: http://self-compassion.org/the-program/
Más info sobre Valentín Mendez: http://www.valentinmendez.com/mindful-self-compassion/
Para quienes quieran luego continuar con el Teacher Training: Center for MSC https://centerformsc.org/teach-msc/
.
Coordinadoras del evento en Argentina:

María Arroupe y Andrea Loescher

.

Para descargar archivo pdf con descripción del programa, click aquí:  resumen autocompasion neff

.

Consultas e inscripción:

florgurruchaga@gmail.com

Charla “Mindfulness en Educación” – Jornadas Académicas en la Universidad Austral

Con mucho orgullo los invitamos a participar de la presentación sobre Mindfulness en Educación dentro de la Jornada sobre NEUROCIENCIAS Y SU IMPACTO EN LA EDUCACIÓN!

Para ver cronograma y más detalles, click aquí