En este webinar aprenderás los principios básicos del Mindfulness avalados por las Neurociencias que te permitirán:

• entender cómo se hace para "bajar un cambio" y comenzar a reducir la ansiedad y el estrés (¡hoy mismo!)
• sentirte más estable, en calma y seguro en medio de las dificultades
• tener más claridad y empoderarte
• dejar atrás la depresión, la pesadez, la rumiación mental
• y comenzar a vivir una vida plena, alegre y llena de paz