Querid@s amig@s:  

En estos últimos tiempos, muchas personas me han compartido una sensación en común: algo dentro se está moviendo. Como si estuviéramos dejando atrás formas de vivir, enseñar, acompañar o simplemente estar en el mundo… que ya no nos resuenan. Y al mismo tiempo, lo nuevo todavía no está del todo claro. 

Para quienes se sienten así—como caminando entre dos mundos—nace esta propuesta: 

“Constructores de Puentes: Mindfulness para el mundo que se viene”
Un programa online de 6 encuentros para quienes quieren cultivar presencia y coherencia en medio de la transición. 

¿Cómo está organizado? 

Parte I: “El Llamado del Puente” (Sesiones 1-3) 

Subtítulo: Recordar, Sostener y Afinar la Coherencia Interior 

Foco:
Esta primera etapa se centra en recordar el propósito profundo, en reconocer las disonancias personales y colectivas que ya no resuenan, y comenzar a afinar el instrumento interior para sostener tensiones con compasión. Es una travesía hacia adentro, donde cada participante reconoce su rol como puente no desde el hacer, sino desde el ser. 

Objetivos de esta fase: 

• Reconectar con el llamado interno a construir un Nuevo Mundo. 
• Comprender qué significa sostener paradojas sin colapsar, disociarnos ni imponer. 
• Activar anclas de coherencia y de resonancia para encarnar el puente con solidez (prácticas, lenguajes y espacios que necesitamos crear). 

Parte II: “El Trazado del Camino” (Sesiones 4-6) 

Subtítulo: Encarnar el Puente en lo Concreto: Prácticas, Proyectos y Propósito 

Foco:
La segunda mitad del viaje lleva esa coherencia sembrada hacia manifestaciones tangibles. Es un espacio donde cada persona elige un proyecto y explora cómo puede aplicar, ofrecer o encarnar esa nueva resonancia en su contexto (familiar, educativo, laboral, creativo, etc), desde su propio rol. 

Objetivos de esta fase: 

• Explorar maneras prácticas de traer la coherencia del Nuevo Mundo a lo cotidiano. 
• Recibir inspiración colectiva y co-crear caminos con otros puentes en proceso. 
• Nombrar, bosquejar o sembrar un primer proyecto o acción concreta que exprese tu puente, de lo interno a lo externo. 

Lo haremos en red, con espacios para compartir ideas, preguntas y plantear potenciales que parecían imposibles y ahora comienzan a hacerse tangibles. Buscamos una vida de mayor coherencia, presencia y resonancia, ¡y comenzaremos a poner los primeros ladrillos en esos puentes hacia una Nueva Tierra! 

¿Para quién es esta propuesta? 

• Para quienes sienten que el mundo está cambiando… y quieren ser parte activa de esa transformación. 
• Para quienes tienen un propósito claro, y para quienes quieren encontrarlo. 
• Para quienes necesitan hacer una pausa, revisar su recorrido, y abrir nuevas formas de estar y acompañar. 
• Para quienes se sienten llamados a ser puentes vivos: entre generaciones, entre paradigmas, entre formas de ver el mundo. 

No es un curso con contenidos teóricos o respuestas cerradas, sino una travesía para sostener las preguntas que nos importan. Con herramientas, con acompañamiento, y con una comunidad que está caminando contigo. 

Contenidos

• Exploraremos la relación entre disonancia y armonía con instrumentos en vivo: cómo "afinar" nuestro cuerpo, percibir señales del sistema nervioso y reconocer lo que nos resuena.

• Usaremos metáforas, juegos, música, imágenes y geometría simbólica para investigar qué es vivir en coherencia: entre lo que sentimos, pensamos y hacemos, especialmente en nuestros vínculos y emociones.

• Anclaremos la nueva resonancia en lo cotidiano, integrando Mindfulness con la nueva "sintonía". Descubriremos cómo actividades o conversaciones “desafinadas” pueden comenzar a armonizarse.

• Aprenderemos a habitar la contradicción y sostener polaridades opuestas hasta que una nueva melodía emerja. Cultivaremos la capacidad de ser puentes, tanto en nuestra vida como al acompañar a otros (para padres, docentes, terapeutas, líderes, etc).

• Reflexionaremos sobre qué hacer cuando el entorno no acompaña nuestras visiones: cómo sostenernos en medio de la lentitud, desinterés o resistencia de los demás.

• Veremos cómo gestionar la distorsión (ej. ego inflado, saturación, escapismo) y qué estructuras son necesarias para anclar el nuevo paradigma.

• Profundizaremos en el poder de la voz como instrumento para crear puentes: desde dónde hablamos, desde dónde escuchamos. Cómo transformar el miedo y el sentirse incomprendido o no visto, en presencia coherente que empieza a escucharse.

• Practicaremos cómo un Constructor de Puentes transforma disonancia interna o externa (trauma, violencia, competición) en presencia transformadora. La clave no es convencer, sino encarnar.

• Compartiré nuevas meditaciones (como la del volcán y la de la compasión para Puentes), un cuento creado junto a mi hija de 11 años, y una herramienta de auto-indagación poderosa y reciente, diseñada para reflejar tu verdad emergente y ayudarte a diseñar tu puente personal. Se vienen nuevas herramientas y tecnologías para la Nueva Tierra, ¡y creo que esta es una de ellas! 

NO ES NECESARIO TENER EXPERIENCIA PREVIA EN MINDFULNESS

Formato y duración

6 encuentros online de 1:30hs. Los encuentros se realizan por Zoom.

Se entregan algunos cuadros de registro y meditaciones, incluídas algunas prácticas iniciales de mi programa Camino al Bienestar.

Fechas y horarios

Debido a la diferencia horaria entre los interesados, hemos decidido abrir dos grupos:

• Grupo 1: los martes a las 18hs ARG / 23hs ESPAÑA. Inicia martes 12/8.
• Grupo 2: los jueves a las 14hs ARG / 19hs ESPAÑA. Inicia jueves 14/8.

Las sesiones se graban y se podrán visualizar desde la plataforma por 7 días.

Precio

Para ingresar al grupo Constructores de Puentes, hay que abonar U$ 137. 

Muchos físicos y místicos consideran al número 137 como una "puerta" entre lo visible y lo invisible. Esto me parece muy relevante a la intención de ser puentes con la que vamos a estar trabajando, por eso lo elegí.

Quien decide pagar 137 está diciendo: Estoy listo/a para sostener esta transición con presencia plena. Honro el valor de esta experiencia y lo que va a generar en mí y en otros.

En numerología, descubrí también que este número se asocia al liderazgo amable. Resuena con una madurez interna, con alguien que no solo quiere "recibir", sino también contribuir a sostener el entorno.

Quien elige entrar por la puerta del 137, ya ha sentido el llamado del puente. No viene sólo a buscar alivio, sino a encarnar propósito.

Respira y conecta con lo que te resuena, aquí y ahora.
¿Estás listo/a para ingresar?

Si ya estás resonando con esta propuesta… Si sientes que algo se movilizó dentro tuyo al leer estas líneas… ¡bienvenido/a al grupo de Constructores de Puentes! 

Desde la intención ya estamos resonando juntos, aunque aún no hayan comenzado los encuentros. Esto es parte del Nuevo Mundo que se viene: tomamos decisiones desde el sentir y no tanto desde la mente. Estamos comenzando a conectar desde otro lugar.  

¡Será un honor contar con tu presencia!

Comencemos a construir juntos.

Nos vemos dentro.

Andrea